Catégorie : Vos Avants/Après Coaching

Découvrez comment Benoit, 21 ans, est devenu Super Bogoss en 6 mois

Une remise en forme, 12 kilos en moins et du muscle en plus, ça donne ça :

Avant / Après : Benoit, 21 ans, a perdu plus 10 kg en 10 semaines

« Encore mille merci Paul, j’ai l’impression que ça a été tellement facile grâce à toi ! »

– Benoit V.

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Tout le monde peut y arriver.

Vous aussi, à condition d’avoir un programme adapté à votre morphologie.
 
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J’explique tout ici.

John, 32 ans, a transformé sa brioche en tablettes de chocolat

John a transformé le ventre qui dépassait de sa chemise en tablettes de chocolat.

Sa force a triplé, il réalise des performances qu’il n’avait jamais atteintes auparavant.

Il a perdu 10 kg en 10 semaines, en se musclant en même temps :

Avant-après : John 10 semaines 10 kilos en moins

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Anthony : « La transformation physique amène un gain de confiance en soi essentiel dans la vie de tous les jours »

Découvrez le témoignage d’Anthony après 2 mois de coaching :

 

« Bonjour à tous, je m’appelle Anthony, j’ai 19 ans et un peu plus de deux ans de pratique en musculation.

Je suis ici pour témoigner du travail de Paul que j’ai choisi pour m’accompagner dans ma passion qui est la culture du corps.

6, 8, 10, 12 ou bien 15 répétitions ?

3, 4 ou bien 5 séries ?

Qui ne s’est jamais posé ces questions sans jamais trouver la bonne réponse…

Beaucoup de personnes vont à la salle sans savoir quels exercices choisir, combien de répétitions faire, et laisse leur progression et donc leurs résultats au hasard.

Certains n’en feront pas assez, par peur du sur-entrainement, alors que d’autres en feront beaucoup trop pour leur niveau.

Je vois certains pratiquants faire 5 ou 6 exercices de biceps, parfois 3 fois par semaine…

Souvent, ils sont convaincu que ça marche car ça vient d’un athlète connu, ou d’un des nombreux coachs appliquant des méthodes dépassées et révolues depuis de nombreuses années, légitimé par un bon physique, souvent du à une bonne génétique ou certaines pratiques tel que le dopage…

Transformation : Bastien, 36 ans, a perdu près de 20 kilos en 5 mois

Progression Bastien 20 semaines

Voici le témoignage de Bastien, après seulement 3 mois de coaching :

« Dans ma famille on est tous grand et costaud.

Je me suis donc dis au fil du temps c’est ma génétique, je suis et resterai comme ça.

J’ai toujours fais du sport, collectif en général, donc lorsque j’ai arrêté le rugby il y a 3 ans j’ai voulu m’entretenir pour ne pas prendre trop de poids.

Je me suis acheté du matériel pour faire muscu chez moi et ne pas être dépendant des horaires de salle. Je suis parti sur des exos au poids du corps que je trouvais sur le net.

Au début j’ai vite progressé mais aussi vite stagné physiquement, et je suis devenu encore plus massif (NDLR: comprenez gras)

Posture corrigée : Christophe se tient déjà plus droit en 10 semaines

Voici comment on peut corriger sa posture avec un bon programme de musculation en seulement quelques semaines (et perdre du poids en même temps) :

avant-apres-christophe-10-semaines

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Christian, 46 ans, s’est bâti un physique athlétique comme un chef

En s’entraînant 3 fois par semaine, dans son salon.

Avant/après Christian 46 ans chez lui

Voici son témoignage :

« Ce qui m’a le plus surpris avec le coaching, c’est le nombre de paramètres santé pris en compte dans la diète.

Et s’il faut changer ses habitudes, c’est vrai, la diète est très simple : pas besoin de se prendre la tête avec un calculateur de calories par exemple.

Tout le reste est aussi efficace : chaque exercice, et même la façon de le faire, découle d’une analyse qui est faite au début du coaching pour que chaque effort paie au maximum.

Et rien n’est laissé au hasard : récupération, sommeil, organisation pratique, matériel, entourage…

J’ai plus progressé en 5 mois qu’en 5 ans avec une méthode au poids du corps connue.

Paul a répondu à toutes mes questions le jour même.

Et il a en a sous le pied pour débloquer n’importe quelle difficulté.

C’est un coaching qui est loin des programmes standard et des suivis automatisés.

C’est un coaching haut-de-gamme, sur mesure, du travail d’orfèvre ! »

– Christian G.

Une fille : « Aujourd’hui j’ai un corps avec des vraies formes »

Voici l’avant/après de Anne, une élève en coaching qui vit en Chine :

anne-novembre-fevrier

▶ Comment étais-tu avant de commencer ce coaching ?

« J’étais pas super fier de mon physique. Même si je n’était pas grosse, il me manquait quelque chose.

J’ai échanger qqs mails avec Paul et je me suis lancée. Et je le regrette pour rien.

Au début tu doutes un peu d’un coaching en ligne. En plus je suis à l’autre bout du monde lol

Mais sérieux c’est juste du pur bonheur. Toutes les semaines j’attends avec impatience le programme de la semaine suivante.

Paul est toujours disponible pour n’importe quelle question. En 7 mois de coaching il n’a jamais manquer de répondre à un seul mail.

Et en 7 mois j’ai énormément évoluer et je continue d’obtenir les résultats que je souhaites (mon but est un corps musclé de compète lol) »

avant-apres-anne-novembre-janvier

Choquant : Iskra, 29 ans, a perdu
15 cm de tour de taille en 3 mois

Aujourd’hui, je vous présente Iskra, un joli prénom russe pour une chef de cuisine ! 🙂

Elle travaille beaucoup, souvent en décalé avec le reste du monde, et est amenée à goûter les plats gourmands qu’elle prépare…

Pourtant, ça ne lui a pas empêchée de s’affiner complètement en 3 mois :

Avant / Après : Iskra, 29 ans, a perdu 15 cm de tour de taille

<« C’est bien d’être motivé, mais c’est encore mieux en étant guidé ! Merci pour tout Paul. » - Iskra M.

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Enfin un coach qui dit la vérité : combien de kilos de graisse peut-on VRAIMENT perdre en 3 mois ?