Catégorie : Vos Avants/Après Coaching

Tony : « Rien qu’avec 5 kilos en plus, le regard de mes amis et amies sur moi a changé »

 

« Salut Paul,

Je te remercie pour tes conseils que tu me donnes depuis maintenant 4 ou 5 mois. Ils me permettent de bien comprendre l’entraînement et d’avancer sur le chemin de la musculation.

Tous tes conseils m’ont permis de prendre 5 kilos et d’avoir plus confiance en moi, d’avoir un autre regard sur moi.

Rien qu’avec 5 kilos en plus, le regard de mes amis et amies sur moi a changé.

Donc pour tout cela je te remercie grandement, ainsi que pour ta grande disponibilité, surtout avec un débutant comme moi.

En te remerciant encore,

A+ Tony »

Envie d’être le prochain ?

 
Tout le monde peut y arriver.

Vous aussi, à condition d’avoir un programme adapté à votre morphologie.
 
Si vous voulez des résultats rapides comme Tony, vous pouvez déposer votre candidature pour mon coaching personnalisé et vivre une véritable transformation.
 
J’explique tout ici.

Anne : « Ca fait tellement plaisir de voir ses efforts récompensés »

Anne est une élève en coaching qui vit en Chine, à Pékin.

Comme chaque jeudi, elle me fait le retour de sa semaine d’entraînement. On fait le point sur ses résultats, et on continue de progresser à chaque séance.

Aujourd’hui, elle a voulu rajouter quelque chose de spécial :

Anne :

Si je peux l’aider à l’autre bout du monde, alors pourquoi pas vous ?

Envie d’être la prochaine ?

 
Tout le monde peut y arriver.

Vous aussi, à condition d’avoir un programme adapté à votre morphologie.
 
Si vous voulez des résultats rapides comme Anne, vous pouvez déposer votre candidature pour mon coaching personnalisé et vivre une véritable transformation.

J’explique tout ici.

Logan : « Entre le début du coaching et aujourd’hui, je ne suis plus le même homme »

Voici le retour d’expérience de Logan, un élève qui vit en Belgique, après 3 mois de coaching :

« Avant de commencer le coaching avec Paul, je ne savais pas du tout où j’en était.

Je vais même dire que j’étais complètement perdu, noyé par toute cette masse d’information sur la musculation.

Un gars va te dire que tu dois travailler lourd sinon ça sert à rien, un autre va te dire que c’est complètement stupide de bosser lourd, qu’il faut aller à son rythme…

Mais au final c’est quoi aller à son rythme?

À la base, je prônais la parole d’un Youtuber très connu dans le Fitness Game et malgré cela, Paul m’a carrément donné une autre vision de la musculation dés la première visio conférence sur Skype et c’est là que je me suis dit: c’est lui qu’il me faut pour avancer 🙂

Grâce à Paul, j’ai repris goût à la musculation!

J’étais dans une grosse phase de démotivation et malgré ca, il est souvent venu me rechercher même si je restais un bon moment sans laisser de signe de vie.

CA c’est ce que j’appelle un vrai coach; il a rien lâché!

Paul m’a également appris à revivre en comprenant l’importance d’un esprit sain dans un corps sain.

LA BASE! tant en musculation que dans la vie de tous les jours.

Paul a clairement changé mon style de vie. Et pour ça, je lui doit énormément.

J’estime que même si Paul est axé sur le coaching sportif et diététique, ses conseils sont bons à prendre pour n’importe qui.

En tout cas pour ma part, je trouve qu’entre le début du coaching et aujourd’hui, je ne suis tout simplement plus le même homme.

Merci pour tout Paul, t’es au top ! 🙂 »

– Logan S.

Envie d’être le prochain ?

 
Tout le monde peut y arriver.

Vous aussi, à condition d’avoir un programme adapté à votre morphologie.
 
Si vous voulez des résultats rapides comme Logan, vous pouvez déposer votre candidature pour mon coaching personnalisé et vivre une véritable transformation.

J’explique tout ici.

« Quand on change aussi rapidement, ça ne laisse personne indifférent »

La dernière fois, vous avez découvert Benoit et son avant/après impressionnant.

Aujourd’hui, il aimerait vous raconter son histoire :

« Je m’appelle Benoit et j’ai 21 ans. Je tiens a témoigner aujourd’hui pour vous partager mon ressenti et vous dire a quelle point le coaching de Paul a changer ma vie.

J’ai toujours été rond avec des formes depuis mon enfance et j’ai toujours cru que c’étais dans les gènes, que ça ne changerais jamais.

J’ai essayé plein de régimes sans jamais avoir de résultat. Ne voyant jamais mon poids descendre, je n’ai jamais imaginé m’entraîner dans une salle car j’avais peur du regard des autres.

Lorsque j’ai rencontré Paul, il a pris le temps de m’expliquer. Il m’a montrer que j’avais tord et que si j’avais la motivation pour simplement suivre le programme de musculation et diététique qu’il me préparerais, j’obtiendrais des résultats beaucoup plus rapidement que je ne pouvais l’imaginer.

J’ai donc choisi de lui faire confiance et je me suis lancer !

La première chose que l’on remarque dès le début c’est ce programme qui est parfaitement adapté a vos besoin.

Pour l’alimentation il a pris le temps d’en confectionner un selon mes goûts pour que j’ai encore plus de facilité a le suivre, pour l’entrainement il a pris note des mes disponibilités et de mes horaires afin d’avoir une organisation optimal et que je ne soit pas embêté.

En seulement 2 mois j’ai perdu toute ma graisse (plus de 15kg) et pour la première fois de ma vie mon entourage me faisait des compliments pour ma ligne.

Quand on change aussi rapidement, ça ne laisse personne indifférent. Pour tout vous dire, il m’est arrivé plein de fois de croiser des vieilles connaissances ou des amis d’enfance qui ne me reconnaissait même plus tant le changement était impressionnant.

Ce n’étais que le début de ma transformation car forcément quand on obtient de tel résultat en si peu de temps, la motivation grandi de jour en jour.

Après 6 mois d’entrainement, ma force a triplé et je m’entraîne avec des charges 3 fois plus importante qu’au début.

Si j’en suis arrivé la c’est car le programme de Paul est évolutif et vous fais progresser semaine après semaine pour ne jamais stagner et toujours se dépasser.

Aujourd’hui ça fais plus de 10 mois que je fais parti des élèves de Paul et je suis pas prêt d’arrêter! Je me sens bien dans ma peau et j’ai vraiment confiance en moi.

Je ne peux que vous conseiller de lui faire confiance car vous verrez, c’est un coach investi, ses programmes sont sur mesure, il prend le temps de répondre a la moindre question et avec professionnalisme et il a ce don pour nous faire donner le meilleur de nous même.

Encore merci pour tout Paul.

– Benoit »

Envie d’être le prochain ?

 
Tout le monde peut y arriver.

Vous aussi, à condition d’avoir un programme adapté à votre morphologie.
 
Si vous voulez des résultats rapides comme Benoit, vous pouvez déposer votre candidature pour mon coaching personnalisé et vivre une véritable transformation.

J’explique tout ici.

Manon : « J’ai pris du muscle, même beaucoup, et j’en veux encore plus »

Aujourd’hui, je vous laisse découvrir le témoignage de Manon :

« Je m’appelle Manon, j’ai 19 ans et je suis coachée par Paul depuis maintenant 4 mois.

Grâce à lui j’ai eu des performances que j’aurais jamais imaginé. J’ai énormément progressé.

La puissance, la confiance, l’envie, le goût étaient des choses presque inconnues pour moi. Il a su trouver les bons exercices pour mes objectifs et pour ma progression souhaitée.

J’ai pris du muscle, même beaucoup… et j’en veux encore plus !

Il nous donne la force et le courage de toujours vouloir et faire plus. Grâce à lui, je me sens mieux dans mon corps et mon esprit.

Mon entourage m’a fait remarquer que j’ai changé physiquement, que je suis mieux maintenant. Ils ont vu une nette différence depuis le début de mon coaching.

Je sais pourquoi je m’entraîne maintenant ! 🙂

Si vous ne voyez pas de différence, continuez encore et encore. Infime soit-elle, vous en verrez une le jour où vous commencerez le coaching.

Vous verrez qu’elle viendra et vous redonnera de la niaque !

Il a aussi changé mon mode de vie. Paul n’est pas là que derrière un programme, il est aussi présent quand ça ne va pas, quand le moral est au plus bas, qu’on doute et qu’on a envie d’abandonner.

Il sait nous rappeler quels sont nos objectifs et nos forces.

Il est très à l’écoute et sait trouver les mots justes pour ne pas nous laisser abandonner.

Paul est là pour tout le monde, quel que soit votre poids, votre taille et vos objectifs. Alors même si vous voulez prendre que quelques centimètres de bras ou de cuisses, allez-y, foncez !

N’hésitez plus et faites comme moi, comme nous tous, laissez Paul faire de votre vie la meilleure qui soit.

Je n’ai qu’une chose à te dire, merci !! »

– Manon P.

Envie d’être la prochaine ?

 
Tout le monde peut y arriver.

Vous aussi, à condition d’avoir un programme adapté à votre morphologie.
 
Si vous voulez des résultats rapides comme Manon, vous pouvez déposer votre candidature pour mon coaching personnalisé et vivre une véritable transformation.

J’explique tout ici.

Faire le coaching… ou pas ?

Je viens de recevoir le témoignage spontané de Christian, un de mes élèves en coaching.
 
 
J’ai pensé que tu avais peut-être les mêmes inquiétudes alors j’aimerais partager son retour d’expérience avec toi :
 
 

« Bonjour, je suis père de famille et j’ai la quarantaine : l’âge des bilans.
 
 
Après plusieurs années de méthode Lafay, je me suis maintenu en forme, à domicile et sans me blesser, mais j’ai obtenu peu de résultats pour beaucoup d’efforts.
 
 
Le contraire de l’efficience.
 
 
Et j’ai une cyphose depuis trop longtemps (la maladie du texto : la tête en avant et le haut du dos courbé).
 
 
Je cherche donc sur le net comment améliorer mon entrainement et soigner la cyphose, tout en continuant chez moi, car avec le travail, les devoirs des enfants et le dîner, si je vais en salle, je n’aurais pas assez de temps de sommeil.
 
 
Je tombe sur le site de Paul et je lui envoie un e-mail : il répond rapidement à mes questions, avec des explications.
 
 
Je profite du coaching Skype pour faire le point et constater qu’il en connaissait un rayon.
 
 
Je me suis quand même posé beaucoup de questions :
 
 
– Mais est-ce que ça va marcher cette fois ?
 
 
– Peut-on vraiment faire du coaching à distance ?
 
 
– Vais-je recevoir du contenu de qualité ?
 
 
– Avoir un bon suivi, réactif par la suite ?
 
 
– Paul est-il vraiment compétent ?
 
 
– Le prix est-il justifié ?

 
 
Sur le coup, je n’y vais pas.
 
 
Pour autant, je continuer à m’entrainer, et grâce à Paul qui continue à me conseiller gratuitement, j’évolue d’une méthode Lafay améliorée grâce à MSN™ pour arriver…
 
 
…à un programme d’entrainement aux haltères d’un site spécialisé.
 
 
Et j’ai aimé ça.
 
 
Alors est-ce que ça va marcher, cette fois ?
 
 
Je me suis rendu compte que tout seul, j’allais perdre trop de temps, et finir blessé ou découragé, car il y a énormément de choses à maitriser pour bien faire de la musculation.
 
 
Et récupérer cela sur le net et dans les livres me prendrait un temps énorme, car il y a énormément d’avis différent et de vidéo pour se disperser.
 
 
Donc soit j’y vais, soit j’arrête maintenant la musculation.
 
 
Et puis avec Paul, nous avons discuté de comment mesurer ses progrès et de ce que je pouvais attendre en terme de résultats.
 
 
Si je ne progresse pas, je mettrai fin au coaching, c’est tout.
 
 
Paul n’exhibe pas sa musculature à chaque vidéo, on est plus sur le contenu…
 
 
Grâce à nos échanges et au contenu de son site, je me suis rendu compte que tout était cohérent chez lui, et une relation de confiance s’est établie.
 
 
A partir de là, ça répond à toutes les questions précédentes.
 
 
Les décisions importantes ne peuvent se prendre avec toutes les cartes en main, il faut s’en remettre à son intuition.
 
 
Et j’ai décidé d’y aller…
 
 
Mais pas tout de suite !
 
 
Paul m’a demandé d’attendre le retour de mes vacances afin de pouvoir m’entrainer dans de bonnes conditions.
 
 
Et là je me suis dit que j’avais pris la bonne décision : Paul est correct.
 
 
Il aurait pu se faire rémunérer tout suite mais il ne l’a pas fait pour être sûr de me faire progresser. »

 
 
Christian s’est donc lancé et nous travaillons ensemble depuis 1 mois.
 
 
* Edit : Il a renouvelé pour 5 mois de plus à la fin du premier mois.
 
 
Et toi, tu en es où ?
 
 
Tu as envie d’avoir plus de résultats ? Les résultats que tu mérites ?
 
 
Si tu veux donner un coup de boost à ta progression, clique ici pour voir comment se déroule mon coaching personnalisé.

Enfin un coach qui dit la vérité : combien de kilos de graisse peut-on VRAIMENT perdre en 3 mois ?